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  • 發(fā)布時(shí)間:2022-10-12 15:40:04
  • 來(lái)源:茶葉網(wǎng)

全球觀(guān)熱點(diǎn):藏茶含有哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢?


(相關(guān)資料圖)

在所有茶類(lèi)中,藏茶是一個(gè)特別的存在。它的制作工藝、口感、特性,都與別不同。而藏茶中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也非常驚人。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明:通過(guò)特殊工藝持久發(fā)酵制作而成的藏茶包含近500種對(duì)人體有益的有機(jī)化合物,約700種香氣化合物,無(wú)機(jī)物也相當(dāng)豐富,包括磷、鉀、鎂、硒等近30種礦物質(zhì)。

具體而言,藏茶中含有三大營(yíng)養(yǎng)元素:維生素、礦物質(zhì)、纖維素。

1.維生素

藏茶中含有維生素A、B、C、E、F、K,種類(lèi)非常豐富。這些維生素群讓藏茶有強(qiáng)大的養(yǎng)生功能,例如護(hù)膚美容、延緩衰老、保護(hù)心肺功能、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力等等??梢哉f(shuō),藏茶是現(xiàn)代人補(bǔ)充維生素的最佳飲品。

2.礦物質(zhì)元素

人體運(yùn)轉(zhuǎn)需要多種礦物質(zhì)來(lái)維持,這些礦物質(zhì)人體無(wú)法自己生成,必需每天不停的從食物中攝取。藏茶中含有近30種礦物質(zhì),與一般食物相比,飲藏茶對(duì)鉀、鎂、錳、鋅、氟、硒和有機(jī)鍺等元素的攝入最有意義。

3.纖維素

纖維素是一種常被人們忽視的元素。纖維素本身不含有營(yíng)養(yǎng),但確是聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織界定的人體必需的物質(zhì)。纖維素的作用,是清除體內(nèi)垃圾和毒素,促進(jìn)人體新陳代謝?,F(xiàn)代人食物往往“太精”,吃肉多,而蔬菜、水果攝入非常少,導(dǎo)致便秘、肥胖、三高等一系列健康問(wèn)題。藏茶是全株茶,在茶水分泌物中,纖維所占比例達(dá)到35%以上,能給人體大量補(bǔ)充纖維素,清理腸胃和各種體內(nèi)毒素。

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