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  • 發(fā)布時間:2022-10-13 08:35:12
  • 來源:茶葉網(wǎng)

天天觀點:女性喝黑茶應(yīng)該注意這些,否則就白喝了

女性喝黑茶的好處有很多,但女姓有很多特殊時期,因此女性喝黑茶也有更多講究,更要注意喝茶時間!

女性喝黑茶的好處很多,但對女性朋友來說,在特殊的時期,喝黑茶應(yīng)該注意那些時間呢?

女性喝黑茶應(yīng)該注意什么?又有什么好處?


(資料圖)

一、女性不宜喝黑茶的時間:

1、生理期:每個月生理期來臨時,經(jīng)血會經(jīng)血會消耗掉體內(nèi)不少的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時多補充富含鐵質(zhì)的蔬菜和水果。此時喝茶,茶葉中的鞣酸會妨礙鐵質(zhì)的吸收。

2、懷孕期:黑茶中富含咖啡因,懷孕的女性如果喝茶,不僅會增加尿量,增加心跳次數(shù),還可能會加重心臟和腎臟負荷,甚至導(dǎo)致妊娠中毒癥因此女性在孕期最好少喝茶。

3、哺乳期:哺乳期的女性如果喝茶,茶中的鞣酸被黏膜吸收后,會影響乳腺的血液循環(huán),抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足;同時,黑茶中的咖啡因可滲入乳汁,會間接地影響嬰兒的健康!

4、更年期:女性在更年期除了會出現(xiàn)頭暈乏力等情況外,有時還會出現(xiàn)心跳加快、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若此時再喝茶,就會加重這些癥狀!

絕大部分女性求助于化妝品。但遺憾的是,衰老的因子,更多產(chǎn)自身體內(nèi)部。

依靠化妝品可以清除一部分色斑、讓肌膚緊繃、隔離紫外線、掩蓋黑色的毛孔,但是如果無法將身體內(nèi)部的自由基及時清除,衰老還是無法抵擋。

幸虧有茶?,F(xiàn)代研究表明,茶是天然植物中,清除自由基能力最強的一種。

二、女性喝黑茶的好處:

1、黑茶中茶多酚對各種氧化酶均有抑制作用,可以高效清除自由基,是見效最快的抗氧化途徑。

2、黑茶能抑制自由基的產(chǎn)生并激活人體的抗氧化酶體系。

3、研究表明,茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E,抗衰老效果要比維生素E強18倍,且與維生素C、E有增效效應(yīng)。

4、用黑茶茶葉浸泡洗臉或者調(diào)和蜂蜜做成面膜,去獲得清除面部油膩、收斂毛孔、滅菌、抵抗紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

5、人體的自由基有90%源自腸道的非正常發(fā)酵,所以,每天喝幾碗黑茶,可以清除體內(nèi)的自由基。

6、茶兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用。

7、茶多酚可通過抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進多余脂肪的分解實現(xiàn)對抗肥胖??茖W(xué)研究證明,肥胖不利于清除自由基,所以對于女人抗衰老、清除自由基來說,吃茶本身就有著一用多途的美好。

所以,我們理解有很多女性為什么即使60歲了,皮膚依舊同小姑娘一樣,因為除了飲食、化妝品之外,她們懂得“吃黑茶”。

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