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黑茶的熱量有多少？黑茶是一種常見的減肥茶，那么，黑茶的熱量有多少，它的減肥效果究竟如何呢？其實(shí)不僅僅是黑茶的功效很多，黑茶茶渣的功效也不容小覷哦！一起和小編來(lái)看看黑茶的熱量及黑茶茶渣的神奇功效吧！

1.黑茶的熱量

(資料圖片僅供參考)

熱量：黑茶1大卡/100克。黑茶的熱量很低，且減肥效果好，但是朋友們千萬(wàn)不要因減肥好而盲目飲用哦！

2.黑茶的減肥功效

可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

3.喝黑茶的注意事項(xiàng)

素食者：

容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)，茶葉成分會(huì)阻礙人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者：茶葉能去脂肪，阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制；相反地，想瘦的人，喝茶絕對(duì)是一種經(jīng)濟(jì)、有效的好方法。特殊疾病患者：如低血糖患者，茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝茶。

4.喝茶時(shí)間：

應(yīng)選在飯前、后兩小時(shí)左右為宜，且不宜空腹飲茶。飯后立即飲茶，茶葉的鞣酸可使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒，人的腸胃對(duì)這種顆粒不易消化吸收黑茶中固有的物質(zhì)轉(zhuǎn)變和微生物代謝產(chǎn)物的交互作用，就形成了黑茶獨(dú)特的保健功能。所以對(duì)于飲用黑茶對(duì)于不同的人群，功效作用就不同，而這個(gè)黑茶對(duì)于那些人好呢？那就是消化不良的人吃了助消化，那些經(jīng)常飲用安化黑茶的可以解油膩，對(duì)于順腸胃，降血壓，降脂。

需要注意，如果是陰虛內(nèi)熱，就不適于飲用黑茶。黑茶具有很好的保健功能，維生素和礦物質(zhì)的含量都很豐富，如果是平時(shí)經(jīng)常吃肉，那么經(jīng)常飲用黑茶能夠補(bǔ)充因?yàn)槌匀舛鴮?dǎo)致維生素?cái)z入不足的現(xiàn)象。另外飲用黑茶能夠幫助消化，還有解油膩的效果。

5.黑茶茶渣的神奇功效

用黑茶剩茶洗頭，可以緩解頭皮濕氣瘙癢。眼睛因?yàn)榫靡暺冢t腫充血，也可以用茶水來(lái)洗洗。早晨，如果隔夜的黑茶味道沒有明顯的改變，用來(lái)刷牙和漱口是最好的用處，不但能預(yù)防口腔毛細(xì)血管出血，還能起到殺菌消炎作用，它對(duì)口腔所起到的保護(hù)作用，對(duì)口腔黏膜、牙齦和牙齒的清潔都有保護(hù)的作用。

過去的老人都知道用茶水來(lái)清洗小傷口，擦破皮、有了小的外傷，茶水能夠起到清潔消炎的作用。再加上茶水還有輔助殺菌的作用，可以去異味，保護(hù)毛細(xì)血管，對(duì)末梢神經(jīng)有輔助的解攣?zhàn)饔?，所以，用它泡腳助睡眠有一定的效果。

不僅如此，將剩黑茶茶葉晾干后，攢起來(lái)還能做個(gè)枕頭。茶葉的“余熱”不但可以凈化入睡后，人體呼吸吐納產(chǎn)生的不良?xì)馕?，以及空氣中的塵螨，松軟的茶葉還可以吸納夜間的噪音。如果有的人可能嫌茶葉做的枕頭太軟太薄，不如做個(gè)薄的，放在大枕頭的上面枕著。

茶葉枕還有一個(gè)特殊的作用，就是緩解神經(jīng)緊張，幫助勞累一天的人放松入睡。天氣越來(lái)越熱，茶葉的祛濕功效，可以給潮熱的脖子去汗氣和潮粘的感覺，預(yù)防濕疹，最適合老人和小孩。

需要注意的是茶葉枕要經(jīng)常晾曬，讓它所吸納的潮氣散發(fā)出去。

黑茶茶渣是個(gè)“養(yǎng)人”的寶貝，除了對(duì)人體直接的保健作用，在家居生活中的可以起到的作用也是數(shù)不勝數(shù)：做茶葉蛋，去污漬銹斑，去餐具和衣物的邪味，清潔除塵……